1. Du skal ikke tro at du er noe.
    
2. Du skal ikke tro at du er like mye verd som oss.
    
3. Du skal ikke tro at du er klokere enn oss.
    
4. Du skal ikke innbille deg at du er bedre enn oss.
    
5. Du skal ikke tro at du vet mer enn oss.
    
6. Du skal ikke tro at du er mer enn oss.
    
7. Du skal ikke tro at du duger til noe.
    
8. Du skal ikke le av oss.
    
9. Du skal ikke tro at noen bryr seg om deg!
    
10. Du skal ikke tro at du kan lære oss noe!

Aksel SANDEMOSE 1899—1965

1. Du er énestående.
    
2. Du er mer verdt enn noen kan måle.
    
3. Du kan noe som er spesielt for deg.
    
4. Du har noe å gi andre.
    
5. Du har gjort noe du kan være stolt av.
    
6. Du har store ubrukte ressurser.
    
7. Du duger til noe.
    
8. Du kan godta andre.
    
9. Du har evne til å forstå og lære av andre.
    
10. Det er noen som er glad i deg.

Erling FRØLAND